Développement personnel

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Sortir de sa zone de confort...ou entrer dans sa zone de sécurité ?

On rencontre régulièrement la croyance selon laquelle il faudrait « sortir de notre zone de confort » pour progresser ou s’exprimer de...

Améliorer nos relations au quotidien avec la CNV

Au travail, en famille ou dans le couple, il est difficile d’échapper à ces crispations qui dégradent fortement nos relations.

Les 4 mots magiques, porteurs de reconnaissance

Chacun de nous cherche à se sentir inclus, apprécié, respecté. Echanger de la reconnaissance permet de mieux vivre avec soi et les autres.

Les 5 grandes vertus de la reconnaissance

Nos difficultés focalisent notre attention. Dès qu’elles s’estompent, nous cessons de nous en soucier. Au contraire, lorsque tout va bien

Stimuler notre désir de progrès

L’année nouvelle est une occasion de nous poser des questions pour faire le point sur notre vie et envisager des moyens de l’améliorer.

Développer notre vitalité et notre élan créatif avec le Clown-Théâtre

Nos émotions et notre créativité sont un capital précieux qui mérite d’être exploré pour nourrir notre joie de vivre et notre vitalité.

Renforcer la relation à soi et à l’autre

Souvent, une personne débute un travail thérapeutique pour surmonter une difficulté : tabac, anxiété, phobie, troubles alimentaires,...