HYPNOSE
Pour les troubles alimentaires et les addictions

Gérer la dépendance au tabac, les troubles alimentaires et certaines addictions.

L’hypnose est une méthode douce, naturelle et respectueuse de votre rythme.

Elle agit en profondeur, là où naissent les automatismes, les pulsions et les comportements qui vous échappent. Que vous luttiez contre des compulsions alimentaires, une dépendance au tabac, à l’alcool, aux écrans ou à toute autre forme d’addiction, l’hypnose permet d’initier un véritable changement – durable et apaisé.

En accédant à l’inconscient, l’hypnose permet de déverrouiller des schémas de pensée anciens, parfois installés depuis des années. Elle vous aide à comprendre ce qui se joue derrière le besoin irrépressible de manger, de fumer ou de combler un vide – et surtout, à retrouver du choix, de la liberté, du calme intérieur.

Ce travail ne se fait ni par la volonté, ni par la contrainte, mais par un réajustement en profondeur : vous vous reconnectez à vos ressources, vous reprenez le contrôle sur ce qui semblait incontrôlable.

Vous pouvez, vous aussi, sortir de cette lutte intérieure épuisante. Vous libérer de ces comportements qui vous font du mal, et retrouver une relation plus sereine à vous-même.

L'hypnose pour les troubles alimentaires

Compulsions alimentaires et grignotages

L’hypnose permet de traiter les compulsions alimentaires en travaillant sur les causes profondes de ces comportements. Grâce à la relaxation et à la suggestion, elle aide à modifier les habitudes liées aux grignotages et aux excès alimentaires.

L’hypnose peut vous aider à réduire la dépendance au sucre, au sel ou à l’alcool en ciblant les émotions sous-jacentes qui alimentent ces comportements et en vous guidant vers un mode de vie plus sain.

Il s'agit de reprendre le contrôle sans lutter en permanence.
Grignotages, compulsions sucrées, fringales incontrôlées, alimentation émotionnelle… Ces comportements ne sont pas une question de volonté faible, mais bien souvent la réponse inconsciente à un stress, une émotion, un besoin non entendu.
L’hypnose permet de comprendre et désamorcer ces mécanismes. Elle aide à retrouver une relation plus apaisée à la nourriture, à votre corps, et à vous-même.

Difficultés à perdre du poids ou à accepter son image

L’hypnose travaille sur la perception de soi et sur les blocages émotionnels qui freinent la perte de poids. Elle permet de renforcer la motivation et de retrouver une relation plus sereine avec son corps.

Elle est un soutien précieux dans une démarche de perte de poids, lorsqu’elle est entravée par des blocages profonds ou une image de soi altérée.

🚬 Arrêt du tabac

Se libérer du tabac sans violence intérieure
L’envie d’arrêter de fumer est souvent là depuis longtemps, mais quelque chose bloque. La peur du manque, du vide, de la frustration… L’hypnose permet de traiter ces résistances, souvent inconscientes, et d’apporter une nouvelle vision du rapport à la cigarette.

Elle ne repose pas sur l’effort ou le dégoût, mais sur la redécouverte de votre liberté. Elle agit comme un déclencheur intérieur qui vous aligne avec votre désir d’arrêter – profondément, durablement.

🔗 Addictions comportementales

Reprendre la main sur vos comportements
Les nouvelles formes d’addictions – aux écrans, aux réseaux sociaux, au travail, au jeu, à l’alcool… – sont omniprésentes dans notre quotidien. Elles peuvent prendre le dessus sans que l’on s’en rende compte.
Avec l’hypnose, on travaille sur le besoin derrière le comportement : combler un vide ? Échapper à une tension ? Se distraire d’un mal-être ?

Ce travail permet de vous reconnecter à vous-même, de retrouver votre pouvoir d’agir, et d’ancrer des habitudes plus saines et choisies, dans le respect de qui vous êtes.

Si votre besoin touche davantage à des blocages émotionnels ou à un mal-être persistant, la psychothérapie peut être plus adaptée.

Accédez directement à une présentation plus directe et synthétique de ma démarche en psychothérapie.