Pour les professionnels ➠ www.interactiveconseil.com
RDV/Questions : 06 81 76 90 89
Avis client 4.9 ★★★★★ 142 avis
HYPNOSE
Vous méritez d'aller mieux. L'hypnose peut vous y aider, simplement.
Stress chronique, insomnies, dépendance au tabac, compulsions alimentaires, phobies…Vous avez peut-être déjà tout essayé sans succès. L’hypnose, en thérapie brève, peut vous permettre de retrouver un équilibre plus rapidement qu’on ne le croit.Dans une ambiance respectueuse et humaine, je vous accompagne avec des outils concrets et adaptés à votre rythme.
L'usage de l'hypnose est indiqué dans 3 types de situations :
1. Vous rencontrez une difficulté ponctuelle et vous êtes une personne plutôt équilibrée dans votre vie.
2. Vous vous sentez bien, l'hypnose vous aide à laisser émerger vos désirs, à préciser vos objectifs, à vous connecter à vos qualités : c'est une démarche de développement personnel.
3. Pour optimiser vos performances, dans le travail, les études, le sport ou la pratique artistique.
Quelques objectifs en Hypnose Ericksonienne
Troubles alimentaires et addictions
Gérer les troubles du comportement alimentaire :
- Compulsions alimentaires, grignotages, excès de sucre, de sel, d’alcool
- Difficultés à perdre du poids ou à accepter son image.
Arrêter le tabac / Vous libérer d'une addiction
- Sevrage tabagique
- Addiction à un comportement jugé excessif : jeux vidéo, alcool, portable, réseaux sociaux…
Gérer le stress et les émotions
Gérer votre stress et vos émotions
- Améliorer votre sommeil : lorsque le problème est en lien avec le stress ou les ruminations excessives.
- Gérer des crises émotionnelles : dramatisation, colères disproportionnées ou soudaines…
- Gérer son stress en situation scolaire ou professionnelle : prise de parole en public, examens, concours, procrastination.
Améliorer vos performances
- Préparation d’examen, prise de parole en public, remotivation
- Optimisation des performances sportives, dépassement de blocages qui limitent l’efficacité de sa pratique.
Surmonter les phobies, l'anxiété et les traumatismes
Vous libérer d'une phobie ou d’un trouble anxieux
- Agoraphobie : Crainte de toutes situations sans issues ou sans secours facilement accessibles : transports en commun, train, avion, métro, ascenseurs, foules, lieux publics
- Anxiété sociale : Crainte excessive face au regard d'autrui, face aux groupes, à la prise de parole en public, trouble de l'image de soi, rougissement et peur de rougir
- Phobies diverses : soins dentaires, piqures, vue du sang, permis de conduire, conduite automobile…
Surmonter un burn-out (Epuisement professionnel)
- Epuisement physique, émotionnel et mental lié à des situations de travail exigeantes et, souvent, des difficultés personnelles qui sont autant de facteurs aggravants.
Surmonter un traumatisme et/ ou des émotions douloureuses
- Gestion d’expériences douloureuses / traumatisantes (Violences verbales, psychologiques, physiques, sexuelles, abus, manipulations, dépendances.)
- Gestion d'émotions perturbantes (en situation de séparation, deuil, doutes...)
_edited_edited_edite.jpg)
VOS OBJECTIFS
Ma « démarche stratégique » en Hypnose
Ma pratique d’hypnose est centrée autour de l'hypnose Ericksonienne.
Dans la démarche Hypnose, j’emploie différentes méthodes au gré des besoins de la personne et des « opportunités de progrès » qui se présentent au cours de la séance.
Ces méthodes sont l’hypnose Ericksonienne, la méthode RITMO* (combinaison de l’hypnose avec l’EMDR), la visualisation créatrice, la PNL (Programmation Neurolinguistique), l’approche de palo alto, l’analyse transactionnelle, l’EFT (Emotional freedom techniques)
Je parle d’une « démarche stratégique » car elle repose sur une analyse de la situation, suivie de l’utilisation de méthodes adaptées.
L’analyse de la situation consiste à clarifier vos difficultés, vos besoins et à mobiliser vos propres ressources.
Je reçois des adultes, des adolescents et des enfants.
En général, deux à cinq séances suffisent, à raison d’une séance tous les quinze jours, même lorsque les difficultés datent de plusieurs années.
* Retraitement des informations traumatiques par les mouvements oculaires
Ensemble vers le changement : comment ça se passe ?
Vous avez pris l’initiative d’être accompagné. Ce n’est pas rien… alors bravo ! C’est déjà un pas important vers le mieux-être.
Votre engagement, votre curiosité, votre volonté d’avancer… sont des moteurs essentiels pour progresser. De mon côté, je m’engage à vous offrir un cadre à la fois soutenant, respectueux et stimulant.
Pas de baguette magique ici, mais un travail sérieux, parfois profond, souvent libérateur.
Les premiers changements peuvent être rapides, mais c’est la régularité et la persévérance qui permettent des transformations durables.
🕒 Durée
Chaque séance dure environ 1 heure.
📆 Fréquence
Toutes les 1 à 3 semaines, selon votre rythme et vos besoins.
📍 Lieu
En cabinet à Vincennes, ou en visio si vous préférez.
🔁 Annuler… et rester engagé
La vie peut être imprévisible. Si vous avez un empêchement, il suffit de me prévenir dès que possible. Je ne facture pas les séances annulées : je choisis de faire confiance à chacun.
En cas d’annulation, je vous invite à reprogrammer rapidement, idéalement dans les 24h. Cela permet de garder le fil du travail et d’éviter que la dynamique ne se perde dans le tumulte du quotidien.
La thérapie (ou le coaching) est un processus qui demande un certain engagement. Ce n’est pas toujours simple, car la vie nous pousse parfois à zapper, à repousser, à nous oublier. Or, ces petits décrochages peuvent être des freins — voire des formes de sabotage — qui freinent l’évolution.
Maintenir une régularité, c’est prendre soin de soi. Ce n’est pas une contrainte pour moi, c’est un soutien pour vous.
Si votre démarche s’inscrit dans une réflexion plus globale, découvrez ma page dédiée à la psychothérapie. Vous y trouverez une présentation plus directe et synthétique.
Découvrez cette page dédiée pour en savoir plus en un clin d’œil.
En pratique...
Avant la 1ère séance
Je recommande de m'appeler une fois votre premier rendez-vous pris pour connaitre vos attentes, de répondre à vos questions.
Nos séances
Nous explorons vos difficultés, vos attentes et vos objectifs.
Chaque séance se déroule de façon unique.
J’utilise la technique qui me semble le plus adaptée pour vous aider à avancer.
Je peux vous accompagner pour surmonter une situation traumatisante, chercher en vous-mêmes des solutions efficaces, comprendre les mécanismes récurrents qui créent ou maintiennent votre souffrance.
Pour terminer, je vous propose souvent des tâches à réaliser pour atteindre votre objectif ou ancrer vos progrès.
Le bilan
Il est essentiel de faire un bilan, pour valider vos résultats et poursuivre votre chemin, en toute autonomie.
Dans la majorité des cas, je préfère revoir la personne pour une séance de suivi ; lorsque cette séance est courte, (c’est le cas lorsque le résultat est au rendez-vous), je ne la facture pas.
Un bilan rapide peut aussi se faire par téléphone.
Un questionnaire de suivi
Il vous permet d’apprécier vos progrès et de m’en faire part, si vous le souhaitez. Je vous y encourage. Parfois, il se peut que je vous adresse un questionnaire de suivi à 3 mois, pour m’assurer de la pérennité des résultats.
Les limites de ma pratique de l'hypnose
Ma pratique de l’Hypnose est strictement encadrée par mon code de déontologie, et bien sûr régulée par ma sensibilité : j’évite d’intervenir lorsque je sens que l’hypnose ne va pas être efficace dans une situation donnée.
Pour être plus précis, je suis régulièrement conduit à refuser d’intervenir dans 4 types de situations :
1. Je ne traite pas, par exemple, la gestion de la douleur et tout ce qui relève des soins médicaux et/ chirurgicaux.
2. Lorsque les perturbations sont multiples, récurrentes et interviennent sur une personne fragilisée, la démarche Hypnose sera plus complexe à mettre en œuvre.
3. Lorsqu’une personne souhaite retrouver dans son passé un traumatisme dont elle ne se souvient pas, une agression par exemple ; ceci afin d’éviter l’émergence de « faux-souvenirs »
4. Lorsqu’une personne a un profil de personnalité dont l’hypnose pourrait amplifier le déséquilibre et la desservir.
