LA THÉRAPIE BRÈVE

PARFOIS LE COACHING DE VIE NE SUFFIT PAS...

 

Parfois, les symptômes que vous ressentez s'enracinent dans des schémas répétitifs anciens ou un terrain affectif fragilisé. Nous avons parfois dans notre enfance, notre adolescence ou notre vie adulte, subi des souffrances psychologiques ou physiques qui limitent largement l'expression de notre potentiel...sauf si nous arrivons à retrouver des ressources pour les affronter, même des années après. 

La thérapie vous offre un espace assez sécurisant pour accepter de vous confronter aux blessures du passé.

La thérapie permet de sortir des schémas répétitifs qui nous emprisonnent et créent des symptômes (anxiété, phobie, troubles alimentaires, addictions, etc.) qui reviennent régulièrement nous gâcher la vie.

Parfois, un travail simple sur les symptômes permet leur disparition rapide et définitive.

Parfois, un travail sur des blessures anciennes, moins facilement accessibles d'emblée s'avère nécessaire.

Ainsi, une personne arrête de fumer en une séance, parfois le travail est plus complexe et il est nécessaire d'entamer un processus thérapeutique plus soutenu.

SURMONTER UNE DIFFICULTE, UN PREMIER PAS

Dans un premier temps, nous partons des difficultés vécues dans le présent; parfois, avec les précautions nécessaires, nous nous confrontons aux sources du passé qui alimentent les symptômes actuels.

Lorsque vous vous dites « cette fois-ci, je suis décidé, j’ai besoin d’être accompagné », les conditions psychologiques sont réunies pour commencer un travail.

Vous désirez « être guéri en profondeur » et en même temps que ce travail « soit assez rapide ». Vous avez envie d’aller mieux, de progresser, sans y passer votre vie ou vous ruiner.

Vous désirez tarir les sources de vos souffrances sans vous y noyer, affronter vos problèmes, sans perdre de vue vos ressources, vos qualités, vos rêves. 

C'est le moment de vivre une thérapie basée sur les ressources et la résilience et orientée vers l'épanouissement.

JE VOUS ACCOMPAGNE SUR LE CHEMIN DE VOTRE EPANOUISSEMENT…

Je partage la vision de Carl ROGERS selon laquelle chaque être humain est orienté positivement vers la maturation, l’autonomie et les rapports constructifs avec autrui. Ainsi, tout individu peut progresser et s’épanouir, quels que soient ses blocages, les difficultés ou les symptômes qu’il subit.

Fort de cette foi, vos symptômes et vos difficultés ne m’impressionnent pas a priori.

Je sais qu’avec votre engagement sincère et l’accompagnement adéquat, vous serez capable de vous orienter vers la vie qui vous convient. Vous allez créer au fil du temps une vision nouvelle qui vous permettra d’aller au delà de vos difficultés ou vos "symptômes"...

Vos difficultés sont utiles car elles vous stimulent à vous remettre en question. 

EN QUOI CONSISTE LA THERAPIE BREVE ?

Depuis la fin des années cinquante, la thérapie brève stratégique, fondée sur les travaux de Gregory Bateson et de Milton Erickson, bouscule les idées reçues en matière de thérapie et de résolution de problèmes humains.

Aujourd’hui, la thérapie brève regroupe de multiples approches et outils qui aident la personne concrètement à dépasser ses symptômes, et cela de façon durable. Pour ma part, je combine l’approche brève stratégique avec l'analyse transactionnelle, l’hypnose, la PNL et/ou l’EMDR, en fonction de vos besoins.

Je cherche à comprendre « comment » une difficulté de vie est alimentée dans le présent.

Je repère les interactions, les cercles vicieux qui se sont créés entre vous et vos proches, ou qui s'entretiennent en vous-même.

Ce qui m’intéresse, c’est la façon dont une difficulté se cristallise, à un moment, en un problème douloureux et de quelle façon ce problème vous freine dans votre évolution.

Parfois, la référence au passé est indispensable : pour traiter un traumatisme dont subsiste des répercussions actuelles, pour mieux comprendre et/ou déverrouiller des blessures et peurs passées, par exemple.

Je cherche à faire émerger ce vous avez tenté pour résoudre votre problème et qui ne fonctionne pas. Plutôt que de persévérer dans des tentatives de solution infructueuses, vous vous orientez dorénavant vers des solutions nouvelles : traiter un traumatisme que l’on croyait digéré, s’adresser au corps et à l’émotion lorsqu’on cherchait des solutions par la pensée et la volonté, laisser les choses se faire naturellement plutôt que les entraver etc.

Mon approche est non normative et non pathologisante. Même lorsque vous avez certaines pathologies, ce n’est pas elles qui vous définissent. Il s’agit de trouver le meilleur positionnement face à votre environnement.

 

Le plus souvent, la thérapie brève n’excède pas 10 séances, très souvent, quelques séances suffisent.

Outre la résolution des problèmes humains qu’elle permet, la thérapie brève vous permet de repérer des schémas répétitifs qui vous freinent ou vous inhibent. Vous retrouvez ainsi votre souplesse adaptative ; en un mot, vous vous coulez à nouveau dans le flux de votre vie.

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VINCENNES-HYPNOSE

Philippe BRAMI - Hypnothérapeute

114bis, avenue de Paris - 94300 Vincennes

Tél: 06 81 76 90 89

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